S'AMUSER AVANT TOUT !

 

C’est quoi les cours pour enfants ?

Ces cours seront basé sur une approche globale permettant aux jeunes de développer plusieurs capacités physiques, dont l’endurance, la flexibilité, la vitesse, l’agilité et la coordination. L’enseignement se fait par le jeu ce qui permet de maximiser l’apprentissage.
Chaque séance comprend une période d’échauffement et de mobilité active. Ensuite, du temps est consacré afin de pratiquer certains mouvements spécifiques à l’athlétisme et la gymnastique. Par la suite, les enfants sont amenés à faire un entraînement amené sous forme de jeu d’équipe ou individuel.

Les cours sont structurés de manière à donner une formation progressive aux jeunes.

L’objectif du programme est d’inculquer aux jeunes la passion pour l’activité physique et adopter de saines habitudes de vie.

Notre prochaine vague de cours pour enfants débute le 12 maiprochain.
Il nous reste encore quelques places, contactez-nous dès maitenant !

 

inscriptions ici !

Qu'est ce que le CrossFit ?

 

Nos entraînements à CrossFit Lac-Beauport sont basés sur des mouvement fonctionnels.  Des mouvemements fonctionels que vous devez faire à chaque jour, comme Squatter, courrir, sauter, soulever une change du sol, tirer etc.  Ces mouvements sont toujours variés et exécuter à haute intensité pour maximiser les résultats.  Tout ça dans un cadre hyper sécuritaire et positif.

Témoignage

 

"J'adore la place et les WODs. Le monde est super cool et motivant! Je vais m'y accrocher les pieds souvent c'est garanti!!"

-Paméla A.

 

"Une box où l'on se sent chez soi. où les gens qui wod avec nous deviennent des amis des partners. un endroit où l'on peu avoir un sentiment d'appartenance."

-Maggie S.

 

"Ma copine et moi avons fait un drop in et avons adoré notre expérience! Super beau local, gens sympathiques et un cours vraiment bien structuré et organisé, merci beaucoup !"

-Pierre-Olivier T.

 
 
 
 

 

 

Contactez-nous !

 

id-card CrossFit Lac-Beauport

 

telephone 581.999.2931

 

placeholder 996 boulevard du lac, Québec, Qc, G2M 0C9