SUGAR WOD – VOTRE PARTENAIRE D’ENTRAÎNEMENT !

Il est important de pouvoir mesurer ton amélioration avec nous à travers le temps.  Dans les cours réguliers, il arrive régulièrement que nous répétons un entraînement qui à déjà été programmé dans le passé.  Pour nos membres qui notes leurs résultats, c’est une opportunité de se mesurer à soi même !  Ajouter quelques livres sur la barre ou exécuter un mouvement plus rapidement est une confirmation que les entraînements ont payés ! 

C’est également dans SugarWod (SW) que tu pourras consulter la programmation de la semaine.  En effet, le dimanche nous diffusons la programmation entière de la semaine prochaine à nos membres.  Ainsi tu pourras être bien préparé avant de te présenter au Centre.  

En plus de la programmation, tu y trouveras tous les résultats de la journée, le RomWod, la programmation OpenGym et la programmation maison.  SW est définitivement un atout pour suivre ta progression avec nous !

ROMWOD – OPTIMISEZ VOTRE MOBILITÉ ET VOTRE SOUPLESSE !

RomWod c’est un peu comme du Yoga pour CrossFit.  C’est une séance d’étirement qui dure environ 30 minutes. La séance est guidé pas un  entraîneur, tu auras une démonstration de chaque position que tu dois exécuter et tu resteras dans cette position pendant quelques minutes.  La séance de RomWod est disponible dans SugarWod alors tu peux le faire chez toi à tout moment!  On te suggère fortement de mettre ça dans ta routine et de le faire le plus souvent possible, ça fait un bien énorme au corps et à la tête ! 

[RomWod est inclu dans tous nos abonnement mensuels – une valeur de 15$ par mois ]

Pour tout savoir sur RomWOD, c’est ici !

COMPTRAIN – PROGRAMMATION OPEN GYM

Nous suivons la programmation CompTrain pour nos cours de groupes.  Comptrain programme également un entraînement complémentaire à faire avant et après nos cours de groupes.  En étant membre illimité avec tu as accès à notre section Open Gym pour faire les entraînements complémentaires. La programmation d’Open Gym est disponible dans SugarWod (avec le titre [OPEN GYM]).

Alors si t uveux pousser la machine un peu plus, nous avons tout ce qu’il vous faut pour t’accompagner dans l’atteinte de tes objectifs !

[CompTrain est inclu dans tous nos abonnement illimités – valeur de 45$ par mois ]

Pour tout savoir sur CompTrain, c’est ici !

ACCÈS 24/7 !

Avec nos abonnements illimités on te remet une puce qui te donne accès à notre centre d’entraînement à tout moment !

Lorsqu’il n’y a pas de cours de groupe à l’horaire, notre centre est fermé.   Avec la puce, tu peux venir faire ton entraînement selon ton horaire !

C’est la meilleur solution pour ne pas manquer un entraînement !