Nos cours de CrossFit Kids sont basés sur une approche globale permettant aux jeunes de développer plusieurs capacités physiques, dont l’endurance, la flexibilité, la vitesse, l’agilité et la coordination. L’enseignement se fait par le jeu ce qui permet de maximiser l’apprentissage. Chaque séance comprend une période d’échauffement et de mobilité active. Ensuite, du temps est consacré afin de pratiquer certains mouvements spécifiques à l’athlétisme et la gymnastique. Par la suite, les enfants sont amenés à faire un entraînement amené sous forme de jeu d’équipe ou individuel.

Les cours sont structurés de manière à donner une formation progressive aux jeunes. L’objectif du programme est d’inculquer aux jeunes la passion pour l’activité physique et adopter de saines habitudes de vie !

Nous aurons deux groupes pour notre session d’automne 
5 ans – 8 ans 8h00 – 8h50
9 ans – 12 ans 9h00 – 9h50