CROSSFIT KIDS
Nos cours de CrossFit Kids sont basés sur une approche globale permettant aux jeunes de développer plusieurs capacités physiques, dont l’endurance, la flexibilité, la vitesse, l’agilité et la coordination. L’enseignement se fait par le jeu ce qui permet de maximiser l’apprentissage. Chaque séance comprend une période d’échauffement et de mobilité active. Ensuite, du temps est consacré afin de pratiquer certains mouvements spécifiques à l’athlétisme et la gymnastique. Par la suite, les enfants sont amenés à faire un entraînement amené sous forme de jeu d’équipe ou individuel.
Les cours sont structurés de manière à donner une formation progressive aux jeunes. L’objectif du programme est d’inculquer aux jeunes la passion pour l’activité physique et adopter de saines habitudes de vie !
Nous aurons deux groupes pour notre session d’automne
5 ans – 8 ans 8h00 – 8h50
9 ans – 12 ans 9h00 – 9h50
INSCRIPTIONS ICI !
Qu'est ce que le CrossFit ?
Nos entraînements à CrossFit Lac-Beauport sont basés sur des mouvement fonctionnels. Des mouvemements que vous devez faire à chaque jour, comme squatter, courrir, sauter, soulever une change du sol, tirer etc. Ces mouvements sont toujours variés et exécuter à haute intensité pour maximiser les résultats. Tout ça dans un cadre hyper sécuritaire et positif.
Témoignage
"J'adore la place et les WODs. Le monde est super cool et motivant! Je vais m'y accrocher les pieds souvent c'est garanti!!"
-Paméla A.
"Une box où l'on se sent chez soi. où les gens qui wod avec nous deviennent des amis des partners. un endroit où l'on peu avoir un sentiment d'appartenance."
-Maggie S.
"Ma copine et moi avons fait un drop in et avons adoré notre expérience! Super beau local, gens sympathiques et un cours vraiment bien structuré et organisé, merci beaucoup !"
-Pierre-Olivier T.
Contactez-nous !
581.999.2931
996 boulevard du lac, Québec, Qc, G2M 0C9
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