ENTRAÎNEMENT PRIVÉ
Marie-Pierre Grenier Potvin
Physiothérapeute
Sa méthodologie, axée sur l’écoute et la compréhension pour chacun de ses patients, lui permet de focuser sur l’atteinte d’objectifs extrêmement personnalisés. Elle prête une attention à chaque détail pour obtenir des exercices de qualité, réduire les blessures et favoriser un entrainement optimal quelque soit votre profil et vos attentes.
Sébastien Drouin
Entraîneur Privé
Sébastien est un entraineur au parcours varié qui cumule les formations continues. Il a débuté des études en kinésiologie à l’université Laval et poursuit actuellement ses études en ostéopathie. Il est très intéressé par la rééducation sensori-motrice et la réadaptation en contexte de douleur chronique.
Étant lui-même un athlète, il a une soif de performance qui lui permets de comprendre les besoins des personnes avec qui il travaille et de s’adapter à leurs objectifs. Il est un spécialiste de l’entrainement de type Crossfit et il est nouvellement passionné par les sports d’endurance, notamment la course et le vélo de route. Il est prêt pour vous encadrer par l’entrainement privé ou par des programmes d’entrainement adaptés à vos besoins.
CROSSFIT 101
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Qu'est ce que le CrossFit ?
Nos entraînements à CrossFit Lac-Beauport sont basés sur des mouvement fonctionnels. Des mouvemements que vous devez faire à chaque jour, comme squatter, courrir, sauter, soulever une change du sol, tirer etc. Ces mouvements sont toujours variés et exécuter à haute intensité pour maximiser les résultats. Tout ça dans un cadre hyper sécuritaire et positif.
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