HORAIRE

CrossFit

Lundi
7h30, 8h30, 12h00, 15h30, 16h30, 17h30, 18h30, 19h30

Mardi
7h30, 8h30, 15h30, 16h30, 17h30, 19h30

Mercredi
7h30, 8h30, 12h00, 15h30, 16h30, 18h30, 19h30

Jeudi
7h30, 8h30, 15h30, 16h30, 17h30, 19h30

Vendredi
7h30, 8h30, 12h00, 15h30, 16h30, 17h30

Samedi
9h00, 10h00, 11h00, 12h00

Dimanche
10h00, 11h00

CrossFit Endurance

Mardi
12h00, 18h30

Mercredi
17h30

Jeudi
12h00, 18h30

Open Gym

Lundi
7h00, 8h00, 9h00, 12h00, 15h30, 16h30, 17h30, 18h30, 19h30

Mardi
8h00, 9h00, 12h00, 15h30, 16h30, 17h30, 18h30, 19h30

Mercredi
7h00, 8h00, 9h00, 12h00, 15h30, 16h30, 17h30, 18h30, 19h30

Jeudi
8h00, 9h00, 15h30, 16h30, 17h30, 18h30, 19h30

Vendredi
7h00, 8h00, 9h00, 12h00, 15h30, 16h30, 17h30

Samedi
9h00, 10h00, 11h00, 12h00

Dimanche
10h00, 11h00

Qu’est ce que le CrossFit ?

 

Nos entraînements à CrossFit Lac-Beauport sont basés sur des mouvement fonctionnels.  Des mouvemements fonctionels que vous devez faire à chaque jour, comme Squatter, courrir, sauter, soulever une change du sol, tirer etc.  Ces mouvements sont toujours variés et exécuter à haute intensité pour maximiser les résultats.  Tout ça dans un cadre hyper sécuritaire et positif.

Témoignage

 

“J’adore la place et les WODs. Le monde est super cool et motivant! Je vais m’y accrocher les pieds souvent c’est garanti!!”

-Paméla A.

 

“Une box où l’on se sent chez soi. où les gens qui wod avec nous deviennent des amis des partners. un endroit où l’on peu avoir un sentiment d’appartenance.”

-Maggie S.

 

“Ma copine et moi avons fait un drop in et avons adoré notre expérience! Super beau local, gens sympathiques et un cours vraiment bien structuré et organisé, merci beaucoup !”

-Pierre-Olivier T.

 

 

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telephone 581.999.2931

 

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