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Nos entraînements à CrossFit Lac-Beauport sont basés sur des mouvement fonctionnels. Des mouvemements que vous devez faire à chaque jour, comme squatter, courrir, sauter, soulever une change du sol, tirer etc. Ces mouvements sont toujours variés et exécuter à haute intensité pour maximiser les résultats. Tout ça dans un cadre hyper sécuritaire et positif.
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