OPEN GYM
Avec un abonnement illimité vous avez accès à notre espace d’open gym ouvert 24h/24, 7 jours semaines !
Notre open gym offre de l’espace pour 6 personnes en même temps. Chaque station à son propre lots de poids, barres, barre à pullup, anneaux etc.
De plus, vous avez accès à tout l’équipement que nous avons disponible au Centre (Rameur, Ski erg, Assault bike, DB, KB etc.).
Avec l’abonnemnt illimité, nous vous offrons aussi un entraînement spécifque à faire dans l’open gym qui complète la séance donner dans nos cours de groupe de CrossFit. Vous pouvez alors faire une séance d’open gym avant et/ou après votre cours de groupe et ainsi maximiser votre temps avec nous !
PRÊT POUR UN ESSAI ?
Réservez une séance avec nous maintenant !
Qu'est ce que le CrossFit ?
Nos entraînements à CrossFit Lac-Beauport sont basés sur des mouvement fonctionnels. Des mouvemements que vous devez faire à chaque jour, comme squatter, courrir, sauter, soulever une change du sol, tirer etc. Ces mouvements sont toujours variés et exécuter à haute intensité pour maximiser les résultats. Tout ça dans un cadre hyper sécuritaire et positif.
Contactez-nous !
418.800.1340
996 boulevard du lac, Québec, Qc, G2M 0C9
info@crossfitlacbeauport.com