OPEN GYM

Avec un abonnement illimité vous avez accès à notre espace d’open gym ouvert 24h/24, 7 jours semaines !

Notre open gym offre de l’espace pour 6 personnes en même temps.  Chaque station à son propre lots de poids, barres, barre à pullup, anneaux etc.

De plus, vous avez accès à tout l’équipement que nous avons disponible au Centre  (Rameur, Ski erg, Assault bike, DB, KB etc.).

Avec l’abonnemnt illimité, nous vous offrons aussi un entraînement spécifque à faire dans l’open gym qui complète la séance donner dans nos cours de groupe de CrossFit.    Vous pouvez alors faire une séance d’open gym avant et/ou après votre cours de groupe et ainsi maximiser votre temps avec nous !

PRÊT POUR UN ESSAI ?

Réservez une séance avec nous maintenant !

Qu'est ce que le CrossFit ?

Nos entraînements à CrossFit Lac-Beauport sont basés sur des mouvement fonctionnels.  Des mouvemements  que vous devez faire à chaque jour, comme squatter, courrir, sauter, soulever une change du sol, tirer etc.  Ces mouvements sont toujours variés et exécuter à haute intensité pour maximiser les résultats.  Tout ça dans un cadre hyper sécuritaire et positif.

Contactez-nous !

418.800.1340

996 boulevard du lac, Québec, Qc, G2M 0C9

info@crossfitlacbeauport.com